你与高手的真正距离,并非只差了“一万小时”练习。

0
1200

行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。

即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作。

同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。

所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。

—-

一万小时定律是作家格拉德威尔在《异类》一书中指出的定律。

“人们眼中的天才之所以卓越非凡,并非天资超人一等,而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

他将此称为“一万小时定律”。

要成为某个领域的专家,需要10000小时。

按比例计算就是:如果每天工作八个小时,一周工作五天,那么成为一个领域的专家至少需要五年。

这就是一万小时定律。

英国神经学家DanielLevitin认为,人类脑部确实需要这么长的时间,去理解和吸收一种知识或者技能,然后才能达到大师级水平。

顶尖的运动员、音乐家、棋手,需要花一万小时,才能让一项技艺至臻完美。

一万个小时是怎么算出来的?

研究显示,在任何领域取得成功的关键跟天分无关,只是练习的问题。

需要练习1万小时——10年内,每周练习20小时,大概每天3小时。

每天3小时的练习只是个平均数,在实际练习过程中,花费的时间可能不同。

上世纪90年代初,瑞典心理学家安德斯·埃里克森在柏林音乐学院也做过调查。

学小提琴的都大约从5岁开始练习,起初每个人都是每周练习两三个小时。

但从8岁起,那些最优秀的学生练习时间最长,9岁时每周6小时,12岁8小时,14岁时16小时。

直到20岁时每周30多小时,共1万小时。

“一万小时法则”在成功者身上很容易得到验证。

作为电脑天才,比尔·盖茨13岁时有机会接触到世界上最早的一批电脑终端机,开始学习计算机编程。

7年后他创建微软公司时,他已经连续练习了7年的程序设计,超过了1万小时。

为什么是一万个小时?

“一万小时法则”的关键在于,一万小时是最底限,而且没有例外之人。

没有人仅用3000小时就能达到世界级水准;7500小时也不行;一定要1万小时即10年时间。

这等于是在告诉大家,一万小时的练习,是走向成功的必经之路。

音乐神童莫扎特,在6岁生日之前,他音乐家的父亲已经指导他练习了3500个小时。

到他21岁写出最脍炙人口的第九号协奏曲时,可想而知他已经练习了多少小时。

象棋神童鲍比·菲舍尔,17岁就奇迹般奠定了大师地位,但在这之前他也投入了10年时间的艰苦训练。

在大量的调查研究中,科学家发现,无论是在对作曲家、篮球运动员、小说家、钢琴家还是象棋选手的研究中,这个数字——一万,反复出现。

这是“一万小时法则”被提出的事实论据。

—-

在网上流传着一个事件:有位年轻人打算离职创业,原因是在职场磨炼多年,生活还是动荡不安。

想锻炼身体,可是工作忙、抽不出时间;工资刚发,就要还信用卡和车贷。

这样越穷越忙、越忙越穷,在一个怪圈里走不出来。

最糟糕是,年纪越来越大,职场上又不是不可替代的人,危机感很深重。

然而他也坚信一定能创业成功,因为他认为在自己的擅长的工作领域已经工作超过1万个小时。

这与推行的“一万小时定律”不谋而合。这个也是他要辞职创业的最大动力。

“一万小时定律” 没你想得那么简单

一万小时定律事实上并不适用于所有的领域,也不是能在每个人身上都能体现出价值的。

有些人觉得,只要我在某个领域上坚持,日积月累后。

“一万小时定律”就一定能在我身上体现出价值。

但事实上,多少人在自己的工作岗位上工作了不止一万小时。

也没有获得任何的优势,也没有成为大师级人物。

究其原因,是因为他们在各自的工作岗位上“兢兢业业”的工作。

只是常规的,不断重复练习一件事情。

他们并没有勇于去开拓,去创新的思想。

每天只是做一些“简单的重复”,哪怕你再怎么勤奋,“一万小时法则”也不会自动生效。

如果你不具有思维破局能力,在时代的跌宕起伏、行业的快速迭代中,你还会陷入“贫穷的死循环”,这样你将遭遇“一万小时贫穷定律”。

但现在,“一万小时法则”摇身变成“一万小时贫穷定律”。

曾经的一万小时定律,也早已失效。

在职场上,很多人已经体验过了一万小时、甚至无数次的“一万小时”。

但回到现实平庸者依然的很平庸的。

同时,中小企业、创业公司的CEO,大多没有机会走完一轮的“一万小时”,因为这些公司的平均寿命只有2.5年。

一个法国社会学家发现:大部分的社会现象都不是“线性发展”的,而是要遵循一个类似“S曲线”的模型。

聪明人知道“局点和风口”在哪里,在瓶颈出现之前也能及时转换方向。

职场上,经验的积累、人脉的拓展都会给你带来晋升机会,但是你不会年年都有升职机会。

创业中,不管是客户的沉淀,还是销售的增长,也都不是直线上升的。

随着时间的变化,都会经历一个“S曲线”过程。

通俗来讲,就是如果你在某一件事上坚持不断重复工作,坚信着只要工作超过1万小时,就必定成功。

这样的人大多依然是没有任何成效。

因为他们没有根据事实的变化进行转变,而是依然钻牛角般的坚持着一万小时的“努力”。

但无论经过多少轮的“一万小时”,他们依然是那些在原本岗位上“兢兢业业”工作的人。

“一万小时法则”到他们身上,也会变成“一万小时贫穷定律”。

识时务者为俊杰,见风使舵者是英雄。

这也意味着,懂得根据风向改变航行道路的人,远比固地自封者能更快的成功。

重复做一些低层次的简单工作,永远不能成为专家、永远不会赢得生存优势。

要使“一万小时法则”真正生效,社交资产就是最务实的“破局点”。

你的社交资产主要包括你的人脉资源和流量资源。

你要积累有价值的“人脉资源”,现在是圈层决定成败。你处于什么圈层,决定了你的眼界、信息质量和财富机会。

只有在对的人脉圈层中,“一万小时法则”才会起作用。

举个例子,买房,首付三成,如果是五十万,你就能拥有一套价值一百五十万的房产。

虽然你要还房贷,但是这套房产所带来的直接和间接受益,全部归属于你,例如租金收益,和增值收益。

用五十万撬动一百五十万的资金为你办事,这就是杠杆效应。

在你的人生中,如果有强大的人脉资源,人脉也会让你的努力被杠杆放大。

这就是人脉杠杆效应。

同时,在这个社交营销时代,每个人都有机会成为“影响者”。

一个普通人的圈层小到几个人、十几个人经常交流的密友圈,多者到上百或者几百个的同行圈,更有甚者可以覆盖几千上万人。

而你的流量资源是需要成为你所属圈层的影响者。

你的言行、观点、喜好能够影响到他人,在你的人脉圈层中发挥作用,让你成为这个大、小圈层的流量入口。

“一万小时法则”和“一万小时贫穷定律”最本质的区别,在于你能否不断让自己的单位时间值增加。

意思就是,作为一个工作者,不是把所有时间都投放到工作中去。

而是在工作的同时,需要不断增值自己

那些一天到晚忙到死的人,注定拥有的是“一万小时贫穷定律”

那些拒绝忙死,给自己生活留白的人,才会拥有“一万小时定律”。

Ref:百度,知乎,36氪,